Naudinga žinoti

Dėl įvairių priežasčių galvos skausmai pasireiškia 70 proc. suaugusių planetos gyventojų vieną ar du kartus per savaitę. Moksliškai įrodyta, jei žmogus dažnai kenčia nuo galvos skausmų ir tuo pat metu bent 2–3 kartus per savaitę skiria šiek tiek laiko masažui, tada jo priepuoliai būna bent dvigubai mažesni ir daug silpnesni. Masažas atstato kraujotaką ir leidžia kūnui atsipalaiduoti. Ir tai... Skaityti toliau...

Riešo kanalo tunelinis sindromas

Riešas yra kaulų ir minkštųjų audinių struktūra, jungianti dilbį su plaštaka. Šis jungčių komponentas papildo plaštakos judesių amplitudę, optimizuoja plaštakos ir rankos pirštų funkciją, kartu išlaikydamas didelį stabilumą. Visos galūnės sąnarių esminė funkcija yra keisti rankos padėtį erdvėje bei atlikti kasdienius veiksmus, riešas... Skaityti toliau...

Cukrinis diabetas

Cukrinis diabetas aprašytas ir buvo žinomas jau prieš keletą tūkstančių metų kinų, japonų, indų bei egiptiečių raštuose. Jau tuomet buvo žinoma, kad sergančiųjų šlapimas yra saldus. Tais laikais cukrinis diabetas buvo labai sunki liga. Ligoniai greitai mirdavo. Prabėgo itin daug laiko, kol įvairių šalių mokslininkų darbų dėka buvo rasti efektyvūs... Skaityti toliau...

Achilo sausgyslė – blauzdos trigalvio raumens ir padinio raumens bendroji sausgyslė, esanti užpakalinėje blauzdos dalyje. Achilo sausgyslė tvirtina minėtųjų raumenų skaidulas prie kulnakaulio gumburo.

Achilo sausgyslė ištiesina 3 raumenis užpakalinėje blauzdos dalyje: dvilypį raumenį, plekšninį raumenį (kurie kartu sudaro... Skaityti toliau...

Petinis raktikaulio sąnarys, acromioclavicularis, yra peties viršutiniame paviršiuje, arčiausiai krašto, ir jungia raktikaulį su mente. Jį sudaro raktikaulio distalinis galas su mentės snapinės ataugos medialine dalimi. Sąnarys turi ploną, laisvą kapsulę, jo viduje kartais būna ir sąnarinis diskas. Sąnario stabilumą užtikrina: iš viršaus – petinis raktikaulio raištis, lig. Acromioclavicule,... Skaityti toliau...

Patologinį raumenų tonuso padidėjimą ir motoneuroninius pažeidimus lengva nustatyti, bet sunku įvertinti ir gydyti. Raumenų spazmiškumo mažinimui taikomi įvairūs gydymo būdai, įskaitant ir masažą. Tai mechaninių ir refleksinių poveikių kūnui visuma. Masažas atliekamas tiek rankomis, tiek aparatūra tiesiogiai ar oru bei vandeniu. Masažas įgalina nervinių impulsų sklidimą raumenimis, dėl to... Skaityti toliau...

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena svarbiausias taisykles, kurias būtina žinoti apie medicininę reabilitaciją:

1. Privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems pacientams medicininė reabilitacija nekainuoja.
2. Reabilitacija skiriama ne tada, kai pacientas pageidauja, o tuomet, kai ji reikalinga.
3. Gydytojui paskyrus... Skaityti toliau...

Rudens ir žiemos sezonų metu padažnėja sergamumas kvėpavimo sistemos ligomis ikimokyklinio amžiaus vaikų tarpe. Jų gydymui ir profilaktikai rekomenduojamos šios procedūros: haloterapija, inhaliacijos, šviesos terapija, perlinės vonios su pušų ekstraktu ir kt.

Kineziterapeutas Artūras Povilaitis rekomenduoja Vaikų kvėpavimo mankštą, kuri ypatingai skatina atsikosėjimą, lengvina... Skaityti toliau...

Pirtimis buvo naudojamasi nuo senų laikų. Pabuvoję jose žmonės atsipalaiduodavo, atgaudavo jėgas, jausdavosi, tarsi gimę iš naujo. Pirtis ne tik atgaiva kūnui, bet ir sielai: pagerėja savijauta, darbingumas, nuotaika. Taip yra todėl, kad šiluma įsiskverbdama į kūną perteikia organizmui energiją, kuri ir suteikia žmogui gyvybingumo. Infraraudonųjų spindulių sauna – tai naujosios kartos... Skaityti toliau...

Senėjimas – tai sudėtingas procesas, kurio eigoje kinta visų žmogaus organų ir sistemų struktūra, funkcijos ypatumai, adaptacinės galimybės. Sendamas žmogaus organizmas jau pats savaime patiria diskomfortą, nes jame vyksta įvairūs pokyčiai, kurie gali bloginti gyvenimo kokybę. Padėtį sunkina kitos senyvo amžiaus žmonių problemos, kurių viena iš aktualiausių – griuvimai.

Griuvimas... Skaityti toliau...