Daiktus kelkime ar neškime taip, kad nepakenktume sau2017-04-23

vyras

Taisyklingas daikto kėlimas bei nešimas – tai optimalus žmogaus kūno paruošimas, stengiantis išvengti nemalonių pojūčių bei traumų judesio atlikimo procese.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 80 proc. žmonių bent kartą gyvenime yra jautę nugaros skausmą. Viena jo priežasčių – netinkamas daikto kėlimas bei nešimas. Be nugaros skausmo, netinkamai keliant ar nešant daiktus... Skaityti toliau...

Stipinkaulio distalinės dalies („tipinės vietos“) lūžis2016-11-10

stipinkaulis

Žmogaus rankos smegenų pagalba leidžia valdyti aplinką ir sąveikauti su ja bei vykdyti įprastą kasdienę veiklą, kaip, pvz., durų atvėrimas ir t. t. Rankos taip pat veikia kaip sensorinės sistemos organas, suteikia lytėjimo pojūtį, padeda atlikti kompleksinius judesius be regėjimo pagalbos. Todėl jos yra labiausiai pažeidžiama žmogaus kūno dalis. Pagrindinė plaštakos funkcija – paimti daiktus,... Skaityti toliau...

Nuovargis2016-11-10

nuovargis

Nuovargis apibūdinamas kaip laikinas organizmo darbingumo sumažėjimas dėl įvairiose organizmo sistemose įvykstančių pokyčių dirbant fizinį darbą, organizmo darbo galios ar raumenų susitraukimo jėgos sumažėjimas.
Ilgas, sunkus ir įtemptas darbas mažina organizmo darbingumą ir darbo našumą, blogėja bendra savijauta, dėmesys, atmintis, sunkiau susikoncentruoti, žmogus subjektyviai jaučiasi... Skaityti toliau...

Kvėpuokime lengviau2016-11-10

Kvepavimas

Kvėpavimo sistemos ligos – aktuali problema tiek medicinos, tiek ir socialiniu požiūriu. Pagrindinis kvėpavimo sistemos uždavinys – laiku ir pakankamai aprūpinti organizmo ląsteles ir audinius deguonimi bei iš jų pašalinti anglies dioksidą. Kvėpavimo nepakankamumas gali atsirasti dėl ventiliacijos (išorinio kvėpavimo) sutrikimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir kt. Išorinio kvėpavimo... Skaityti toliau...

Fizioterapija2016-11-10

fizioterapija

Fizioterapiją galima apibūdinti kaip natūralius ir dirbtinius fizikinius veiksnius, kurie šiuo metu sėkmingai pritaikyti įvairioms ligoms ir traumoms gydyti bei reabilitacijai. Šios procedūros atliekamos daugelyje Lietuvos reabilitacijos centrų, todėl dabar kiekvienas gali susipažinti su inovatyviu gydymo būdu ir įsitikinti jo efektyvumu. Fizioterapija yra atkeliavusi iš... Skaityti toliau...

Psichologinė reabilitacija2016-11-10

psichologine reabilitacija

Dirbant fizinės medicinos ir reabilitacijos srityje dažnai tenka pastebėti, jog pacientai labai nedrąsiai ryžtasi praverti psichologo kabineto duris. Daugeliu atvejų tai yra susiję su tuo, kad pacientai neturi pakankamai žinių arba turi klaidingų įsitikinimų apie medicinos psichologo darbą. Šio straipsnio tikslas yra iš arčiau susipažinti su psichologo veikla reabilitacijos įstaigoje ir... Skaityti toliau...

Akmenų terapija2016-11-09

akmenys

Akmenys – patys seniausi mūsų pasaulio „gyventojai“. Daugelis mano, kad jie turi sielą ir geba kaupti kosmoso, Saulės ir Žemės energiją, o atsidūrę tikro meistro rankose, gydo fizinius ir dvasinius negalavimus. Masažas akmenimis yra pagrįstas termoterapija – kitaip tariant, karštų ir šaltų akmenų kaitaliojimu. Lygūs ir šiurkštūs, stambūs ir smulkesni, pašildyti ir vėsūs akmenys – tokios yra... Skaityti toliau...

Profilaktika - geriausias gydymas2016-11-09

piramide

Skubėjimas, nuolatinis stresas, netinkama mityba, milžiniškas darbo krūvis – šiuolaikinio žmogaus kasdienybė, kurioje turime vis mažiau ir mažiau laiko atsigręžti į savo sveikatos problemas ir pavojingus organizmo mums siunčiamus ženklus. Manote, neįmanoma suderinti milžiniško gyvenimo tempo ir sveiko gyvenimo būdo? Siūlome išeitį!

Viena patarlė sako: „Žmogus gyvena vieną amžių, o jo... Skaityti toliau...

Galvos skausmas2016-10-31

Galvos skausmas ir nugaros skausmas priskiriami dažniausiems sveikatos sutrikimams – 93 proc. vyrų ir 99 proc. moterų bent kartą gyvenime skundėsi galvos skausmais, tai 15 proc. vizitų pas gydytojus priežastis. Kasdieniu galvos skausmu skundžiasi apie 4–5 proc., pasikartojančiais (lėtiniais) – apie 70 proc. žmonių. Kas ketvirtas žmogus bent kartą per dvi savaites ... Skaityti toliau...

Depresija - tai kūno ir sielos liga2016-10-30

depresija

Depresija yra liūdesio ar dirglios nuotaikos periodas, kai sutrinka miegas ir pasikeičia apetitas, ryškėja anhedonija(negalėjimas jausti džiaugsmo, pasitenkinimo), sulėtėja ar pagreitėja psichomotorika, sunku susitelkti, jaučiamas nuovargis, neviltis ir bejėgiškumas, kyla minčių apie savižudybę, sutrinka įvairios organizmo funkcijos. Depresija (lot. depressio – prislėgtumas, slopinimas... Skaityti toliau...

Puslapiai