Masažo įtaka asmenims, sergantiems cukriniu diabetu2018-12-12

Masažo įtaka asmenims, sergantiems cukriniu diabetu

Cukrinis diabetas

Cukrinis diabetas aprašytas ir buvo žinomas jau prieš keletą tūkstančių metų kinų, japonų, indų bei egiptiečių raštuose. Jau tuomet buvo žinoma, kad sergančiųjų šlapimas yra saldus. Tais laikais cukrinis diabetas buvo labai sunki liga. Ligoniai greitai mirdavo. Prabėgo itin daug laiko, kol įvairių šalių mokslininkų darbų dėka buvo rasti efektyvūs... Skaityti toliau...

Achilo sausgyslės pažeidimai, jų gydymo galimybės2018-12-12

Achilo sausgyslės pažeidimai, jų gydymo galimybės

Achilo sausgyslė – blauzdos trigalvio raumens ir padinio raumens bendroji sausgyslė, esanti užpakalinėje blauzdos dalyje. Achilo sausgyslė tvirtina minėtųjų raumenų skaidulas prie kulnakaulio gumburo.

Achilo sausgyslė ištiesina 3 raumenis užpakalinėje blauzdos dalyje: dvilypį raumenį, plekšninį raumenį (kurie kartu sudaro... Skaityti toliau...

Petinio raktikaulio (acromioclavicularis) sąnario pažeidimai2018-12-12

Petinio raktikaulio (acromioclavicularis) sąnario pažeidimai

Petinis raktikaulio sąnarys, acromioclavicularis, yra peties viršutiniame paviršiuje, arčiausiai krašto, ir jungia raktikaulį su mente. Jį sudaro raktikaulio distalinis galas su mentės snapinės ataugos medialine dalimi. Sąnarys turi ploną, laisvą kapsulę, jo viduje kartais būna ir sąnarinis diskas. Sąnario stabilumą užtikrina: iš viršaus – petinis raktikaulio raištis, lig. Acromioclavicule,... Skaityti toliau...

Klasikinis masažas sergant kaklo osteochondroze trapecinio raumens funkcijų gerinimui2018-12-12

Patologinį raumenų tonuso padidėjimą ir motoneuroninius pažeidimus lengva nustatyti, bet sunku įvertinti ir gydyti. Raumenų spazmiškumo mažinimui taikomi įvairūs gydymo būdai, įskaitant ir masažą. Tai mechaninių ir refleksinių poveikių kūnui visuma. Masažas atliekamas tiek rankomis, tiek aparatūra tiesiogiai ar oru bei vandeniu. Masažas įgalina nervinių impulsų sklidimą raumenimis, dėl to... Skaityti toliau...

Vaikų kvėpavimo mankšta2017-12-13

laiminga seima

Rudens ir žiemos sezonų metu padažnėja sergamumas kvėpavimo sistemos ligomis ikimokyklinio amžiaus vaikų tarpe. Jų gydymui ir profilaktikai rekomenduojamos šios procedūros: haloterapija, inhaliacijos, šviesos terapija, perlinės vonios su pušų ekstraktu ir kt.

Kineziterapeutas Artūras Povilaitis rekomenduoja Vaikų kvėpavimo mankštą, kuri ypatingai skatina atsikosėjimą, lengvina... Skaityti toliau...

Infraraudonųjų spindulių sauna2017-11-27

infrasauna

Pirtimis buvo naudojamasi nuo senų laikų. Pabuvoję jose žmonės atsipalaiduodavo, atgaudavo jėgas, jausdavosi, tarsi gimę iš naujo. Pirtis ne tik atgaiva kūnui, bet ir sielai: pagerėja savijauta, darbingumas, nuotaika. Taip yra todėl, kad šiluma įsiskverbdama į kūną perteikia organizmui energiją, kuri ir suteikia žmogui gyvybingumo. Infraraudonųjų spindulių sauna – tai naujosios kartos... Skaityti toliau...

Griuvimas – vyresnio amžiaus žmonių problema2017-10-25

seneliai

Senėjimas – tai sudėtingas procesas, kurio eigoje kinta visų žmogaus organų ir sistemų struktūra, funkcijos ypatumai, adaptacinės galimybės. Sendamas žmogaus organizmas jau pats savaime patiria diskomfortą, nes jame vyksta įvairūs pokyčiai, kurie gali bloginti gyvenimo kokybę. Padėtį sunkina kitos senyvo amžiaus žmonių problemos, kurių viena iš aktualiausių – griuvimai.

Griuvimas... Skaityti toliau...

Namų darbo vietos ergonomika2017-09-26

ergonomika

Siekiant produktyviai dirbti patogiomis sąlygomis, labai svarbu tinkamai įrengti savo darbo vietą. Paskutiniu metu vis dažniau tenka išgirsti terminą „ergonomika“, o gaminiai, atitinkantys higienos ir komforto reikalavimus, dažnai vadinami ergonomiškais. Ergonomika (gr. ergo – „darbas“, normas – „dėsnis“) yra mokslas, tiriantis žmogaus funkcines galimybes darbo procese, norint jam... Skaityti toliau...

Tinkama miego poza – pagalba mūsų kūnui ir savijautai2017-06-29

miegas

Kokia miego poza „teisingiausia“?

Kaip turėtume miegoti, kad mūsų nekankintų nugaros skausmai ir išlaikytume gerą laikyseną? Jei miegame ant pilvo, mūsų stuburas persukamas kaklo srityje. Būtent tokia miego poza labiausiai apkrauna sprandą. Tuomet raumenys persitempia ir miegodami labiau pavargstame, negu pailsime. Įprotį miegoti ant... Skaityti toliau...

Daiktus kelkime ar neškime taip, kad nepakenktume sau2017-04-23

vyras

Taisyklingas daikto kėlimas bei nešimas – tai optimalus žmogaus kūno paruošimas, stengiantis išvengti nemalonių pojūčių bei traumų judesio atlikimo procese.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 80 proc. žmonių bent kartą gyvenime yra jautę nugaros skausmą. Viena jo priežasčių – netinkamas daikto kėlimas bei nešimas. Be nugaros skausmo, netinkamai keliant ar nešant daiktus... Skaityti toliau...

Puslapiai